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すべてのサラリーマンにご一読いただきたい＞キラーストレス 心と体をどう守るか／NHKスペシャル取材班
こちら、Kindle unlimitedで読みました。
「我々は、ストレスにまみれている」という事実を、まずは認識しないといけないようです。
読んで思い出しましたが、
ああー、これに載ってるストレスチェック表、メンタルヘルスマネジメントの試験でテキストに出てきたやつだなー。
あらためてこの本で読んだら、現代人がストレスにまみれまくっていることがよくよくわかりました。
心筋梗塞の原因になるから、気を付けようね！(爆)
無理しちゃいけないとは言うけれど、無理しちゃいけない理由がよくわかる内容でした。
ダラダラ生きるのって、なんか悪い気がするんだけど、ストレスが原因で心筋梗塞になるくらいだったらダラダラ生きた方がいいと思いましたヨ。
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