これも、コロナで図書館が閉まっていた時期にKindle unlimitedで読んだ本です。 ◎心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 すき間時間で始めるマインドフルネス [ 荻野淳也 ] 一時期、瞑想についてよく考えていたんですけど、それはこの本が原因…