天気頭痛の本をまとめ読み。 以前読んだ本も含めて、おさらいです。 台風シーズンになってしまいましたので、対策しておきたいですよ〜(泣)。体調不良も色々ありますが、何がしんどいって、頭痛が一番しんどいです。 今週のお題「ゾッとした話」 内容紹介 日…

今週のお題「何して遊ぶ？」 GWは兎にも角にも読書三昧ですよ！ 内容紹介（「BOOK」データベースより）着替えるのは服ではなく人生！！延べ６０００回以上の講座、３０００名以上の人生を変えてきた著者がレクチャーするファッションで人生を変える魔法の習…

What)デスクワークの体の不調に対するストレッチ対策の本。 Why)なぁさんの本は写真版も読んだけど、中身が良かったんですよ。 How)お悩み症状＋イラストによる解決方法で、すっごいわかりやすい！超いい！ 内容紹介（出版社より） 人間は座っている「だけ」…

What)40代に必要な栄養・食べ方の本。 Why)40代としての健康な体作りを考えよう。 How)しっかり栄養を取らないと、パッサパサに枯れるよ！ 内容紹介（出版社より）運動ゼロ、サプリとダイエット食禁止、三食穀物を摂る。実践者の95％が結果を出したover40の…

私、すごいくせ毛なんですけどね。 そういやくせ毛や髪の毛に関するちゃんとしたメカニズムの学術書って、読んだことなかったなーって。 残念ながら、「くせ毛の権威、ドクター〇〇！」みたいな本は見つかりませんでした。 代わりに借りてきたのが、こちら。…

「繊細さん」のシリーズじゃい。 これが1作め。 今回借りたのが、こちら。 今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト [ 武田 友紀 ] 私は一応「繊細さん」に当てはまるのですが、アウトプットが雑・ガサツなので、人生であまり困らずに…

世の中には、 飲酒をして暴言はいたり暴れたりした挙句に、 翌日にはそんな事実をなかったことにしてということを、 反省することなくルーチンで繰り返す人間がいます。 事実として。 酒は飲んだ方が病気にならないという健康長寿説は、データの裏付けもあり…