世界の最新医学が証明した究極の疲れないカラダ [ 仲野広倫 ]
カイロプラクティックの先生の本です。
「健康的に正しいトレーニングをする」、「ケガとうまく付き合っていく」、「加齢に負けない」等々という視点では、とても参考になります。、
これを読んで「疲れないカラダ」を作れるかというと、ちょっと趣旨が違う気がします。
カイロの先生としては、ほんとに優れた方なんだと思います。
駄菓子菓子、そんなカイロ名人であっても執筆のプロではないのですから、そこは編集がしっかりすべきだったのではーーー!?
いろんなことがバラバラ書いてありますが、本当に必要だったのかな…。
同じ値段でいいから、要点をまとめた健康増進トレーニングブックにして欲しい。
いかんせん話が飛び過ぎて、大事なところだけ実践したくても、いろんなページをペラペラめくらねばならないのです(´Д｀；)
ただ、参考になった部分については、とってもGOODでしたよ～！
姿勢は健康のバロメータ。
ぎっくりは、日々の積み重ねで爆発するものデス(笑)。
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