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足の血管が気になっているので、下肢静脈瘤の本を3冊読む
何か気になることがあったら、とりあえず3冊くらい借ります。
んでもって、「ああ、そういうもんなんですね～」としみじみするところを使わせていただきます(笑)。
ということで～
足の血管が気になっているので、下肢静脈瘤の本を3冊読みました。
在宅が多くって、運動不足にも拍車がかかっていて心配。
◎一番よくわかる タイプ別 下肢静脈瘤の防ぎ方・治し方 [ 池谷敏郎 ]
◎下肢静脈瘤自分で治す！防ぐ！ [ 阿部吉伸 ]
◎専門医が詳しく解説！ちゃんと知りたい下肢静脈瘤 [ 森末 淳 ]
総合して感じましたのは、以下の点。
・足を動かせ
・弾性ストッキング着用
・広告を出してやたら手術をしたがるクリニックには注意
足を動かすのって、頑張ってるんですけど、全然足りてないみたいです…。
難しいですよね。
弾性ストッキングについては、妊婦時代のものがあるので、また履いてみます。
寝てるときじゃなくて、起きてるときに使うのがポイントだそうでっす。
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