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これも難しい～！>>〈くび・肩の痛み〉頚椎症・五十肩を治すコツがわかる本 竹川広三
首のぎっくりを改善するためのあがきシリーズ！
今度はこれを借りてきました。
前に借りた本もそうなのですが、首の改善のための運動というのが、複雑でわかりにくいのです。
（たとえば、前にも紹介したはじめてのやせ筋トレ [ とがわ愛 ]は簡単でやりやすい！）
それでもこの本はおねーさんが笑顔で頑張っているので、先日のおじさんがモデルの本よりもやる気は出やすいのですが…
でも、でもでも、難易度が高い。
ポスターのように頑張って加工して壁にババンと貼るか、VTRでも見ながらじゃないと、できない。(泣)
VTRになっちゃうと、再生までの手順がまた時間かかって、やらなくなる現況になっちゃいますね…。
本で何とかするには、拡大コピーをたっくさんとったりでもしないと、難しいです。
ううう。
首のギックリを改善する方法があるのはわかりました。
駄菓子菓子、実現が難しい！
頑張れ自分、頑張れ自分。
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