What)
デスクワークの体の不調に対するストレッチ対策の本。
Why)
なぁさんの本は写真版も読んだけど、中身が良かったんですよ。
How)
お悩み症状＋イラストによる解決方法で、すっごいわかりやすい！超いい！
内容紹介（出版社より）
人間は座っている「だけ」で疲れる。
肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみetcリモートワークによる運動不足で、
座り仕事の「疲れ」はどんどんたまる一方。「人体解剖学にもとづいたストレッチ」で、
首・肩・腰がいきなり軽くなる!
15万人が絶賛した27のすごいストレッチを公開!
どこでもできて、すぐに効く!
前に読んだストレッチの本は、これでした。
ストレッチの内容は、良いです。
駄菓子菓〜子。
このイラスト版のやつのほうが、すごく気に入ってしまいました！
デスクワークの疲れるポイントが網羅されていて、私のお困りコリコリについて納得の行く解説をしてくれています。
そしてなにより、イラストがわかりやすい！
1ページ開くと、ストレッチをこんな風にやりましょうって図解が載っていて。
線画に整理されていて、わかりやすのです。
すごくいいストレッチ本でした。
デスクワーカー必見です！
↓本のあらすじはコチラでどうぞ
